Os barcos n\u00e3o foram para a \u00e1gua dadas as p\u00e9ssimas condi\u00e7\u00f5es atmosf\u00e9ricas, mas os atletas do Sport tiveram um fim de semana em cheio. Assim vejamos:
\nS\u00c1BADO
\nAp\u00f3s um ligeiro treino os atletas jovens dirigiram-se ao Audit\u00f3rio de Vila Nova de Gaia para assistirem \u00e0 Gala dos Campe\u00f5es da ARDP. Nessa Gala foram homenageados os nossos atletas olimpicos e vice campe\u00f5es da Europa, Pedro Fraga e Nuno Mendes. Para al\u00e9m disso a Associa\u00e7\u00e3o homenageou os campe\u00f5es nacionais da Associa\u00e7\u00e3o, e neste caso incluimos os nossos atletas, Fernando Mota e Bruno Cretu que conquistaram o t\u00edtulo nacional de double scull juvenis na \u00e9poca passada.
\nForam tamb\u00e9m entregues os trofeus relativos \u00e0 edi\u00e7\u00e3o anterior do Trofeu Remo Jovem organizado pela ARDP, cujo vencedor era encontrado pelo somat\u00f3rio das4 provas ao longo da \u00e9poca. O Sport venceu o double scull infantil masculino subindo ao palco o Evandro, o Ferreirinha, Diogo Costa, Diogo Freitas e o Rodrigo, uma vez que foram os elementos que somaram pontos para o nosso clube na v\u00e1rias regatas. Premiado foi tamb\u00e9m o quadri scull iniciado representado pelo Rodolfo, Philipe, Pedro Carneiro, Pedro Ferreirinha, S\u00e9rgio Leite e Guilherme Gomes.
\nUma palavra de incentivo para a ARDP que organizou uma bonita festa para os campe\u00f5es.
\n\u00a0
\nDOMINGO
\nEnquanto os veteranos se preparavam para a Corrida dos Reis (ver noticia abaixo), os mais pequenos juntavam-se no sal\u00e3o para ter um treino diferente. Aproveitando a estadia de Mark Emke, treinador da dupla Fraga-Mendes entre n\u00f3s, foi-lhe poposto e prontamente aceite por ele, a realiza\u00e7\u00e3o de uma pequena palestra sobre t\u00e9cnica. Mark Emke, treinador holand\u00eas prestigiado e multimedalhado ao servi\u00e7o do seu pais, encontra-se agora aos comandos da nossa dupla, tentando conduzir os atletas Pedro e Nuno ao sucesso em Londres 2012. Apoiado por Pedro Fraga, que surgiu como tradutor, Mark explicou aos jovens em poucos minutos alguns conceitos b\u00e1sicos mas importantes sobre a t\u00e9cnica do remo. Focando-se principalmente na sequ\u00eancia do movimento no tempo motor, o treinador fez quest\u00e3o de referir a import\u00e2ncia crucial do tempo de deslize e da forma como a sequ\u00eancia do movimento de vinda \u00e0 frente pode influenciar a velocidade do barco. Suportado por alguns v\u00eddeos o treinador foi deixando alguns exerc\u00edcios que ajudam a melhorar o gesto t\u00e9cnico e principalmente a fluidez da remada.
\nPedro Fraga tamb\u00e9m participou desta jornada de aprendizagem e explicou aos mais novos a import\u00e2ncia dos estiramentos no final do treino. Exemplificando com alguns exerc\u00edcios o Pedro foi demonstrado que a realiza\u00e7\u00e3o ou n\u00e3o dos estiramentos condiciona a recupera\u00e7\u00e3o muscular ap\u00f3s os esfor\u00e7os, pode influenciar o rendimento no pr\u00f3ximo treino e\u00a0por fim, mas n\u00e3o menos importante influencia o pr\u00f3prio gesto t\u00e9cnico de remar. Chamou tamb\u00e9m a import\u00e2ncia para a realiza\u00e7\u00e3o do treino de flexibilidade de forma a melhorar essa mesma capacidade que tamb\u00e9m \u00e9 importante para a nossa modalidade. Obrigado Mark, obrigado Pedro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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